आप भी हो चुकें हैं ब्रेकअप के शिकार? तो ठहरिये और पढ़िये ये खास बातें जो आपके जीवन पर करती हैं गंदा असर..

2 weeks ago admin 0

ब्रेकअप एक ऐसा दौर जिससे आजकल के युवाओं में से लगभग हर दूसरा युवा गुजरा होगा| आज के मॉडर्न टाइम में जितनी आसानी से लोग रिलेशन में आते हैं उतनी ही आसानी से ब्रेकअप भी कर लेते हैं| ऐसे में यह कहना गलत नहीं होगाकि पैच अप और ब्रेकअप करना ट्रेंड में शामिल हो चुका है| इन दिनों चाहे कोई स्कूल लाइफ में हो या कॉलेज लाइफ में उसका कमिटेड होना तो जैसे बेसिक नीड हो गया हो| लेकिन जब इन प्यार करने वालों का जुनून और जोश खत्म हो जाता है तब आता है  ब्रेकअप टाइम| जी हाँ, एक ऐसा समय जिसमें दर्द का मानों पहाड़ टूट जाता हो| ब्रेकअप का उम्र से कोई लेना देना नहीं है| यह दर्द सभी को झेलना पड़ता है। दर्द इसलिए होता है क्योंकी आप ब्रेकअप के बाद केवल एक इंसान को नहीं खोते, बल्कि अपनी सेहत को भी खो देते हैं। जी हाँ! ब्रेकअप के बाद आपके शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनके बारे में समय पर जानना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं वो खास बातें तो आपको जरुर मालूम होनी चाहिए|

शारीरिक दर्द

ब्रेकअप के बाद जो दर्द होता है उसे वही समझ सकता है जो इस हालात से गुजर चुका होता है| फिर दर्द चाहे मानसिक हो या शारीरिक, दोनों का प्रभाव एक दूसरे पर पड़ता है| जब इंसान मानसिक तौर पर किसी तकलीफ से गुजर रहा हो तो उसका शरीर भी उसी ढंग से काम करने लगता है। इसके बाद शरीर के विभिन्न हिस्सों जैसे सिर, पेट, सीने आदि में दर्द होना एक आम समस्या बन जाती है।

भूख ना लगना या बहुत ज्यादा भूख लगना

भूख तो आमतौर पर हर इंसान को लगती है लेकिन ब्रेकअप के बाद इसका प्रभाव हानिकारक होता है| जी हाँ ब्रेकअप के बाद का जो दौर होता है उसमें या तो इंसान को भूख कम लगने लगती है या तो फिर उसे कुछ ज्यादा ही भूख लगने का एहसास होने लगता है| अगर ब्रेकअप के गम में आप बहुत ज्यादा खा रहे हैं तो परेशान ना हो। स्ट्रेस हार्मोन के रिलीज होने की वजह से ऐसा होता है। यदि भूख लगना बंद हो जाए तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

फोकस न कर पाना

जब ब्रेकअप दौर आता है तो एक जगह फोकस करना काफी मुश्किल होता है| ब्रेकअप से गुजर रहा व्यक्ति बार-बार अपने अतीत की यादों में खो जाता है जिससे उसका वर्तमान में हो रहे काम में ध्यान नहीं लग पाता है| थोड़े-थोड़े समय के अंतराल में अपने पार्टनर के साथ बिताए गए लम्हों के फ्लैशबैक में चला जाता है| इस समस्या से बचने के लिए आपको खुद को बिजी रखना जरुरी है|

अनिंद्रा

आलस आना वैसे तो आम बात है लेकिन जब आपका आपके पार्टनर के साथ रिश्ता टूटता है तो आलस आपको चारो तरफ से घेर लेता है| आप दिनभर बिस्तर पर लेटना पसंद करते है| किसी भी प्रकार का काम करना आपको अच्छा नहीं लगता है|

तनाव बढ़ना

जब आप अपने पार्टनर की यादों में खोए रहते है और कुछ बातों को लगातर सोचते रहते हैं तो आपका सिर दर्द होने लगता है| आपको अपने पार्टनर की जरूरत उस समय हद से ज्यादा महसूस होती है लेकिन आप चाह कर भी अब न उसके पास जा सकते हैं न उसे अपने पास बुला सकते हैं और ये असमर्थ होने वाला एहसास आपको और तनाव में डालता है| आप और ज्यादा सोचने लगते हैं और आपकी आंखे भी भीग जाती हैं जिससे आपके तनाव का स्तर भी बढ़ जाता है|